炎炎夏日，如何让蚊子“找不到”你？

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“康健素养66条”之“蚊子、找不到苍蝇、炎炎夏日老鼠、何让蚊蟑螂等会传播多种病痛”。找不到

今年蚊子可能迎来“加强版”。炎炎夏日与此同时，何让蚊登革热、找不到基孔肯雅热、炎炎夏日寨卡病毒等蚊媒传染病，何让蚊在全球多地继续传播，找不到形势不容开朗。炎炎夏日面对可能“来势汹汹”的何让蚊蚊虫，如何做好科学防护呢？找不到

预防蚊虫叮咬，是炎炎夏日防范蚊媒传染病的第一步。

1.建议穿浅色、何让蚊宽松的长袖上衣和长裤。蚊子的视觉系统偏爱深色物体，黑色、深蓝色、深灰色等衣物，会在环境中形成强烈的视觉对比，成为蚊子锁定的靶心。浅色衣物不易吸引蚊子，长袖长裤能减少皮肤暴露，宽松的版型则让蚊子难以隔着衣服叮咬。

如需长时间待在户外，比如爬山、露营，还可以用氯菊酯处理靴子、长裤、袜子等衣物。氯菊酯是一种长效杀虫剂，经过氯菊酯处理的衣物在多次洗涤后仍能防蚊。注意，氯菊酯仅用于衣物，不可直接涂鸦在皮肤上。

2.合理使用昆虫驱避剂。建议使用含避蚊胺（浓度上限30%）、派卡瑞丁成分的驱避剂。使用时只涂鸦在衣服和外露的皮肤上，切勿涂鸦在眼周、口周、伤口处。按照产品解释，视情况及时补涂，以保证继续防护效果。

如需同时使用驱避剂和防晒霜，正确的顺序是先涂防晒霜，再涂驱避剂。防晒霜通常需要被皮肤吸收才能发挥作用，而驱避剂只需留在皮肤表面即可形成呵护层。返回室内后，及时用肥皂和清水洗净涂鸦过驱避剂的皮肤，更换和洗涤曾涂鸦驱避剂的衣物。切勿给2月龄以下的婴儿使用驱避剂；2月龄以上的孩子可以使用含避蚊胺成分（建议浓度10%）的驱避剂。不要让儿童自行涂鸦昆虫驱避剂，成年人应先将昆虫驱避剂涂鸦在自己双手上，然后再涂鸦到孩子身上。

除了做好自身防护，管好身边的环境，从根源上减少蚊子的数量，也是很关键的一步。

1.清理繁殖源。蚊子喜爱在静水中产卵，每周仔细检查室内和室外所有可能积水的容器，进行清空、刷洗、倒置、加盖或丢掉处理，防止蚊子在水中产卵。

2.安装并呵护纱窗纱门。在门窗上安装纱网，并及时修补纱网上的破洞，将蚊子阻挡在室外。

3.保持环境卫生。清理房前屋后草丛、垃圾、水沟及阳台花园等蚊子喜爱栖息的阴暗湿润区域。妥善存放食物，及时处理垃圾。

外出旅行要注意！

去登革热、基孔肯雅热等蚊媒传染病流行地区旅行前一定要查询当地疫情信息，做好充分的驱蚊、防蚊准备。

返回后14天内做好康健监测，亲密关注自身状况，继续做好防蚊措施。登革热和基孔肯雅热等蚊媒传染病有潜伏期，此期间若被本地蚊虫叮咬，可能造成病痛的本地传播。

如果在此期间出现发热等身体不适，应尽快就医并主动报告旅行史和蚊虫叮咬情况。

(责任编辑：科普)